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就活浪人のキャリア論 ─ 運営者「ゆう」
就活浪人を経てベネッセ・リクルートから内定。
300名超の就活相談から得た「自分を正確に伝える力」を発信しています。
自己分析をするためにモチベーショングラフをオススメされた人は多いはずです。しかし、モチベーショングラフについてこんなことを思った方はいませんか？
モチベーショングラフってどうやって書けばいいの？そもそも書いて何の役に立つの？
私はモチベーショングラフを書いてみたものの、全く就活に活かせずに時間だけを無駄にした経験があります。なぜ活かせなかったかというと、モチベーショングラフを書くことが目的になっていて、活用する目的が抜けていたからです。
書き始める前にちょっとだけ立ち止まってください。
💡 この記事で伝えたいこと
★ なぜモチベーショングラフを書くべきなのか？
★ どのようにモチベーショングラフを書けばいいのか？
★ 内定者はどのようにモチベーショングラフを活用したのか？
なぜモチベーショングラフを書くべきなのか？
① ガクチカのヒントを探すため
モチベーショングラフでやる気が高かった出来事というのは、あなた自身が頑張った可能性の高い出来事でもあります。なぜならやる気が高かったということは、以下に該当する出来事だからです。
💡 やる気が高かった出来事の特徴
・適度なハードルだった
・自分らしさがあらわれた
・取り組んでみたいと感じた
上記はガクチカとして書く上で必要な要素がつまった経験です。だからこそ、モチベーショングラフを書くことはあなたのガクチカを書くヒントを見つけることにつながります！
② 自己PRのヒントを探すため
面接官に自己PRをするためには、あなたの強みをはっきり理解することが何よりも大切です。
💡 自己PRと自己紹介の違いが気になる方へ
自己PRと自己紹介って何が違うの？違いについてどこよりも徹底解説を確認しておきましょう！
強みをはっきり理解するためは、今でも過去でも発揮されている強みを整理する必要があります。だからこそ今だけでなく過去についても考えるモチベーショングラフは、自己PRのヒントを探すのに役立ちます。
⚠️ 内定につながらない自己PRのパターン
・大学時代の強みにしか触れていない自己PR
・ガクチカで発揮された強みと関係のない自己PR
・過去にも発揮された力が証明されていない自己PR
過去から現在にかけて発揮され続けている自分の強みを見つけるためにも、モチベーショングラフを上手く活用しましょう！
③ 自分に合った企業探しのヒントを探すため
みなさんは自分に合った企業で働きたいですよね。では、自分に合った企業とはどんな企業でしょうか？
「お金が多い企業」「休みが多い企業」「成長できる企業」…これらを自分に合った企業と考えている人は要注意です。私はこれを「無いよりあった方がいい理論」と呼んでいます。
⚠️ 「無いよりあった方がいい理論」の罠
お金はないよりもあったほうがいい
休みもないよりあったほうがいい
成長もないよりあったほうがいい
→ でも、そのすべてを叶えてくれる会社は世の中に存在しません。また、与えられるのを待っている人に内定を出す会社もありません。
では、自分に合った企業とは何か？ それは、自分が結果を出すうえで必要な条件が整っている企業と言い換えることができます。人によって結果を出すうえで必要な条件は様々です。
💡 結果を出すうえで必要な条件の例
・報酬がもらえることでハードルを越えてきた経験
・オンとオフがはっきりしていることで上手くいった経験
・競い合うことでやり切った経験
どんな環境があればあなたが結果を出せるのかを知れば、その環境が整っている企業を探すだけです。だからこそモチベーショングラフでの「あなたが活躍できる環境の理解」が企業探しのヒントになります。
④ 失敗しない就活を送るため
モチベーショングラフを作ることは失敗しない就活を送るためにも重要な役割を果たします。自分のモチベーションの浮き沈みを理解することは、就活中のモチベーションを維持するときにも役立つからです。
どんな就活生でも100戦100勝はあり得ません。私も就活でお祈りメールを貰った経験がたくさんあります。気持ちが沈んで就活が嫌になる瞬間もありました。でも気持ちが沈み続けることはありませんでした。なぜなら失敗して上手くいかないときには自己啓発本を読むとそのあとの行動が上手くいくことを自分自身で理解していたからです。
みなさんはどんな時にモチベーションが上がって、どんな時に下がるか言えますか？やる気をコントロールするためにも、モチベーショングラフを書いて自分を理解しましょう！
どのようにモチベーショングラフを書けばいいのか？
STEP1：表を作る
まずは線を記入できるA4の用紙を準備しましょう！時系列で自分の経験が書けるように小学校以前〜大学まで分けて、モチベーションが高い・低いを書けるように上下で分けましょう。
STEP2：モチベーションを線にする
表が完成したら、以下の手順でグラフを作成しましょう。
💡 グラフ作成の手順
1. 時系列ごとに過去の出来事を振り返る
2. その出来事をモチベーションで分ける
3. 点をつける
4. すべての出来事に点をつけたら線で結ぶ
過去の経験を振り返るときのポイントは以下の4つです。
💡 過去の経験を振り返るポイント
・記憶に残っていることから振り返る
・役に立たなそうなことでも必ず振り返る
・良かったことだけでなく、悪かったことも振り返る
・思い出せないときは、卒業アルバムや手帳などを見返す
STEP3：出来事を詳しく書く
点を線で結んだら、次は点の1つ1つを具体的に振り返りましょう。出来事を具体的に振り返れば振り返るほど、モチベーショングラフを使う意味が増します。
💡 出来事を具体的に振り返るためのポイント
1. 自分が行動したのか、誰かから与えられたのか
2. 出来事を通して、自分のどんな価値観に影響を与えたのか
3. 同じような出来事はなかったか？
4. ある経験が他の経験につながったことはないか？
⚠️ 要注意
出来事を適当に振り返ってしまうと、まったく意味のないモチベーショングラフになります。焦らずじっくり時間をかけて振り返りましょう。
どのようにモチベーショングラフを活かせばいいのか？
① 出来事の共通点から強み・やりたいことを考える
記憶に残っている出来事の共通点を探すことで、「強み」や「やりたいこと」を見つけることができます。共通点を探すときに気をつけたいのは以下の3つです。
💡 共通点を探すときのポイント
・どんな行動がワクワクしていたか
・どんな環境だと自分らしく振る舞えたか
・嫌なこと、避けたいことは何か？
強み・やりたいことは面接でも聞かれる鉄板の質問です。就活を始めたばかりの時はなかなか答えるのが難しいですが、大まかな方向性だけでも理解していることが大切です。就活を進めていくうちに具体的な内容に深めていけるように、早い段階で方向性を明確にしておきましょう。
② 強み・やりたいことから働き方・業界を考える
「強み」と「やりたいこと」が見えてくれば、自分に合った「働き方」や「業界」を探すことができます。「自分に合った」ということは「活躍できる可能性が高い」ということです。面接官を納得させるためには、過去の経験を話すことが1番の近道です。
ただし「強み」や「やりたいこと」を理解するだけでは、世の中にどんな働き方や仕事があるのかまでは分かりません。「自分に合った」ことを証明するためには、必ず企業の理解が必要です。企業理解を深めたい人には「業界地図」がオススメです。
まとめ：モチベーショングラフ
💡 この記事で伝えたかったこと
★ なぜモチベーショングラフを書くべきなのか？
― ガクチカのヒントを探すため
― 自己PRのヒントを探すため
― 自分に合った企業のヒントを探すため
― 失敗しない就活を送るため
★ どのようにモチベーショングラフを書けばいいのか？
― STEP1：表を作る
― STEP2：モチベーションを線にする
― STEP3：出来事を詳しく書く
★ どのようにモチベーショングラフを活用するのか？
― 出来事の共通点から強み・やりたいことを考える
― 強み・やりたいことから働き方・業界を考える
モチベーショングラフはただ書くだけではなく、どのように活用するのかが大切です。過去の経験をベースに話せれば、面接の通過率もグッと高まるのでぜひモチベーショングラフを活用してみましょう！
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